婚姻中情感的话题，总是让人琢磨不透，欲说还休。在婚外情无处不在的今天，出轨正悄悄地发生在我们周围，让人防不胜防。而在这一切的婚外情中，男人扮演的基本上是肇事者的角色，女人无一例外都是受害者。这其中，老婆受到的伤害较深，也很重。就朋友倾诉的内容看，丈夫婚外出轨，妻子婚内受到伤，一场乱七八糟的出轨大戏降下帷幕之后，妻子们大都悲愤交加，心绪难平。那么，面对这样的局面，我们到底该如何应对？又该如何让自己摆脱丈夫出轨留下的阴影？

1、学会为爱包容。当你发现你的丈夫出轨了，这个时候你应该做的不是去计较他的婚外情，他的背叛。而是在他请求你的原谅的时候，问问自己，到底是否还爱着这个男人。如果答案是肯定的话，你会发现，不管别人说什么，你都不会计较也不会跟他急。因为你爱得是他，有的时候爱一个人是可以包容他的所有过错的。
2、学会大度忍让。男人有的时候出轨只是因为外界的诱惑让他迷失了自己，而被你发现后，他会忏悔，并保证不会再犯。说明他爱的还是你，而如果你也爱着他。又何必为了一次小小的错误而选择分离，让两个相爱的人就这样各安天涯呢？有的时候学会大度忍让，反而能够收获更多的幸福。
3、学会换位思考。作为一个女人，你可能美誉办法接受自己心爱的丈夫背弃了你。这个时候，你或许可以学会换位思考。认真想想如果是你的话，你处于老公的地位，做着老公做的事。面对老公所面对的诱惑，你是够能够做得比他好，是否能够保证控制住自己不被外界的诱惑所迷惑。如果不能的话，你又凭什么去指责这个男人对你不专心？
4、学会以退为进。女人在适当的时候应该学会退让，有的时候你的咄咄逼人反而会让男人觉得厌烦。本来他已经打算不再继续错下去，奈何你的得理不饶人让他不得不一错再错。男人有的时候就是这样好面子，你退一步，反而是让他向你迈进了一大步。聪明女人有的时候要学会退步，学会以退为进。